还记得年轻的时候身体好，精力好，那时候无所畏惧，并不喜欢保健品，觉得保健品是智商税，是老年人才会花高价买回来的一堆心理安慰。不过，随着自己年龄的增长，催得父母的华发日增，爹妈老年人常有的缺钙啊、心血管***也随之而来，自己关节酸痛等问题，俨然把自己当做家庭医生来培养，对保健品的偏见才算消失，甚至平日里主动为家庭成员挑选保健品，这是我以前没有想到的。
而今我买保健品的时候，有时候年轻的朋友会像当初的我那样质疑，现代人物质那么丰富，哪里还会缺什么营养呢？
我的答复是像我们普通人又不是专业的营养师，食物营养搭配上并不均衡，时常是自己喜欢吃什么就做什么，自己不喜欢吃的，可能一年也不会买一次，长期养成的家庭饮食偏好习惯也会导致一定程度上的营养失衡。况且，人在不同年龄段的营养吸收和流失程度不一样，在有了科学数据的指导下，适量补补还是很有必要。
***近家里的钙片库存消耗得差不多了，马上中秋节了也要给父母挑礼物，盯了几天，益节果然上了活动，速度囤一波。
来来来，作为一个（自封的）家庭首席采购官，给你们分享一下我给家人配置的钙片清单，拿走不谢。
一、给父母
岁月催人老，不知不觉爸爸妈妈头发都已经花白了。
虽然努力想跟父母说他们还年轻，但是不可否认，真的上了年纪了，身体机能降低了，该补的就要补起来了。
老年人的胃肠功能已经减退，摄入少，吸收也少，若是还有甲状旁腺功能减退症，更影响钙的代谢，所以老年人很容易缺钙。
老年人缺钙很麻烦，平日里看不太出来，但是会导致骨质疏松，这也就是很多老年人一摔跤就会骨折的原因，因此我很注重给父母补钙，除了常给他们买牛奶之外，还会给他们买补钙保健品。
我给父母选择的是益节的高钙氨糖软骨素，俗称绿瓶钙，益节的这款绿瓶钙不止含钙，还有维 D3、MSM、软骨素、氨糖等营养素。
为什么要选这个呢？除了补钙补充这些成分干什么呢？
要知道老年人腿费力、关节疼痛等问题，不止是因为缺钙，还跟氨糖软骨素有关，很多时候的关节疼痛其实是关节软骨修护能力下降不足以承担随年龄增长或运动过多导致的关节负荷加重引起的，这时候光补钙是不能缓解的。
补充氨糖可以有效呵护关节，补充软骨素能够给关节增加润滑的作用，这也是我为什么选择钙片给父母的原因——不止补钙，还要修护关节。
二、给中年队友
三十多岁的中年男人真的蛮辛苦的 ! 生活压力大的很，是家里的主要经济来源。工作压力也大得很，赶进度加班也是常事。
作为家里的顶梁柱，我家队友常年加班，晚上 10 点下班是常事，当然有时候忙到这么晚是客户应酬——那还不如在公司加班呢，喝酒又不利于身体健康。
要知道身体是革命的本钱啊，因此周末有空，我时常督促队友运动跑步！前阵子他太忙了，歇了一阵子没跑了，上周再去跑步的时候，队友回来竟然说腿抽筋了！
想想也正常，队友不爱喝牛奶，总是说喝了容易上火，运动又多的话……中年男人，钙，也得补啊！
