增肌粉的作用含有哪些骗局

增肌粉吃了一段时间以后，发现完全不像介绍说的那样可以增长肌肉，因此就开始骂骂咧咧说增肌粉的作用存在骗局。增肌粉的作用含有哪些骗局，很多朋友其实是误解了增肌粉，增肌粉的本意是大家在运动的时候吃增肌粉，这样对增加肌肉有帮助，而不是将它当做普通的食品，每日食用。这样就算增重了，长的也是普通的肉，而不是肌肉。
                                   增肌粉需要配合锻炼

一、每天吃会增重，但是增肌需要配合运动

增肌粉其实只是一个厂商宣传的称呼而已，并不是喝了就能增肌。或者说，叫它增重粉更加合适一些。因为不管你练不练，只要每天吃上一两勺增肌粉的话，坚持下去体重都会有一些增长。因为增肌粉里含较多的碳水，对于瘦子来说***需要的恰恰是这部分的碳水而不是蛋白质。
                               增肌粉蛋白质含量不高
二、增肌粉蛋白质含量偏低
简单点来理解，只要你基础饮食***好，然后每天吃增肌粉，体重就肯定能增长，只是速度的快慢而已。其中如果你坚持训练的话，就会长些肌肉，如果完全不训练的话，长的绝大部分都是脂肪。所以会有这种说法，对于瘦子来说***是选择增肌粉而不是蛋白粉。但是如果你每天基础饮食能***的很好，每天摄入的碳水足够的话，那你选择蛋白粉的好处是大于增肌粉的，因为蛋白粉里蛋白质含量高于增肌粉。
增肌粉的作用含有哪些骗局，基本上增肌粉作用的骗局也是消费者存在理解的误区，哪有肌肉是靠吃出来的，如果简单就可以吃出来肌肉，那么也不会有那么多朋友上健身房练肌肉了。