易批发保健品网-让招商批发更容易!

您当前位置:易批发网首页 >> 保健品销售与市场 >> 健康养生 > 5个方法让你喝酒不伤身

5个方法让你喝酒不伤身

2016/5/3 来源: 类别:健康养生

   现在很多人因为种种原因而去喝酒,但是喝酒过多容易伤身。那日常如何喝酒不伤身呢?喝酒不伤身的方法有哪些呢?


   五个方法让你喝酒不伤身


   适当喝酒对身体健康是有一定好处的,但长期酗酒又会影响到身体健康,给健康带来很大的危害。所以对于一些爱喝酒的男人来说,一定要注意保健养生。那么,以下就对有关男人饮酒健康提出5个健康提示,让你喝酒不伤身。


   1、按理想速度饮酒


   理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。


   2、食贝类,强化肝脏的解毒作用


   以蚬贝为例,它的营养成分中,蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不会对肝脏造成负担,能够促使肝脏恢复功能。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后,可以活化肝脏的解毒作用。


   3、清水,恢复体内水分平衡


   酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。


   4、柿子,帮助分解酒精


   柿子是富含果糖和维生素C的水果,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分,可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。


   5、用运动型饮料和果汁也有效


   过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。此外,用含有茶多酚和维生素C的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效。需注意的是,不管哪一种饮料,如果太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热的。

上一篇:头发不脱了... 下一篇:想要实现目标,要现有理想
载入内容...
载入内容...
广告咨询专席

客服热线:

010-59484966
15301020935

在线QQ咨询:

在线咨询
易批发团队

我们的介绍:

第一家保健品批发招商平台——开创保健品电子商务新模式,保健品行业唯一招商、批发于一体的平台。

我们的理念:

效果第一位:我们深知成单才是硬道理 更优质的代理商资源是您效果的保证!

服务第一位:客户不是上帝,您更需要的是专业平等的优质服务!

口碑第一位:金杯银杯不如客户的口碑 您的认可就是我们最好的广告!

易批发保健品网 | 保健品供货/招商 | 关于易批发 | 广告申请| 免责声明 | 网站地图 | 联系我们 | 友情链接(企业专区)

Copyright 2008 pfbjp.com Inc. All Rights Reserved. 中国易批发保健品网 版权所有
工业和信息化部备案\许可证号:京ICP备11008316号 北京公安部备案:京公网安备110105012486