近日，各大媒体上都在警示禽流感来了，并造成了死亡，在无***药和疫苗研发出来前，人们不能不重视，也不能有恐慌心里，只要掌握方法还是有一定的抵抗能力的，本文就从人体自身免疫和抵抗力角度，谈谈一点方法：
一、可每天泡脚。泡脚简单易行，通过每天的泡脚，增加气血的运行，排泄积聚在身体内的五邪，可增加机体的抵抗力，当***毒侵入时，机体的元气和卫气，这可在到抵御的效果。
二、可每天刮鼻子和咽喉。禽流感表现的症状是发热、咽喉痛、呼吸道炎症，在此情况下，可有针对性地对鼻子、咽喉呼吸道所处穴位进行刮擦，达到经络通畅、穴位灵敏的目的，由于呼吸系统所处的经络通畅，气机运行就正常，机体的抵抗力也就强。
三、每天刮肺部任脉。护理呼吸系统，可刮任脉位于胸前正中线的部位，任脉是十二经络之首，引领十二经络的运行，通过刮擦穴位，对肺部疾部有***和治疗作用。
四、不要太疲劳等。疲劳易引起机体抵抗力下降，所以***近二个月，在禽流感未解除前，一定要每天准时休息，不要过劳。
以上方法是结合中医理论和气功导引术及禅修功夫总结的方法，提供大众们参考，只要能坚持做就一定有效，机体有抵抗力是***的防护方法。
